Technique FM Alexander

Un Dos pour la Vie











Accueil

La Technique Alexander

La leçon

Mon parcours

Questions/réponses

Actualité

Me joindre

Liens


  
UnDosPourLaVie


Avec la  Technique F.M. Alexander® nous pouvons  


  • prévenir notre mal de dos
  • découvrir des postures et des mouvements justes
  • agir avec calme
  • accomplir nos projets sans efforts inutiles 
  • exprimer clairement notre pensée, en toute occasion

Cette pédagogie porte le nom de son fondateur, Frederick Matthias Alexander, comédien australien qui a vécu de 1869 à 1955. 

La formation s'effectue en leçons individuelles, ateliers, stages.

Mes élèves sont principalement 
des musiciens, des personnes confrontées à des douleurs psycho-physiques, des retraités.

1. Les leçons individuelles
se déroulent en cabinet, à Pléneuf Val André. 

Une leçon dure une heure.
Avec les élèves ayant déjà des connaissance en éducation somatique, nous pouvons organiser des leçons de 45 ou 30 minutes.

La fréquence des leçons dépend des possibilités de chaque élève. Pour les  premières leçons, l'expérience a révélé qu'une leçon par semaine est un bon rythme de travail.

En cas de recrudescence épidémique (grippe, covid...), lorsque je guide l'élève avec les mains  je porte un masque.


Pour les personnes loin de Pléneuf,  j
e peux aussi me déplacer ou donner des leçons en ligne.
renseignements au 06 03 91 23 55.

2. Des sessions individuelles gratuites  de découverte sont  proposées  
. en cabinet  : 20 minutes
. en ligne (logiciel Zoom)  : 30 minutes,
sur rendez-vous au 06 03 91 23 55

Elles vous permettent de voir si la Technique Alexander vous convient et et si vous souhaitez que nous travaillions ensemble.

3. Des Ateliers en petits groupes  "Pratique de la Technique Alexander" se déroulent le jeudi en fin d'après-midi ; ils accueillent 4 personnes maximum :
durée : 1 heure15 , de 17h30 à 18h45
tarif : 15 €
lieu : 1 rue des Pêcheurs à Pléneuf Val André.

Calendrier du premier semestre 2025 :

27 février
6   mars
13 mars
l'atelier planifié initialement le 13 mars est annulé -
20 - 27  mars

3 - 10 - 17 - 24  avril
8 - 15 - 22 mai 
 Inscription - obligatoire -   au 06 03 91 23 55