Technique FM Alexander

Intelligence du corps











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Debout

Avec la  Technique F.M. Alexander® nous pouvons  

  • prévenir notre mal de dos
  • découvrir des postures et des mouvements justes
  • agir avec calme
  • accomplir nos projets sans efforts inutiles 
  • exprimer clairement notre pensée, en toute occasion



Il s'agit d'une éducation du corps et de la pensée.

 


Cette pédagogie porte le nom de son fondateur, Frederick Matthias Alexander, comédien australien qui a vécu de 1869 à 1955.

 
La formation s'effectue en leçons individuelles, ateliers, stages. Mes élèves sont principalement :
  • des musiciens
  • des professionnels en situation de douleur face à leur écran, ou exposés à un  travail exigeant des efforts physiques, ou soumis à des pressions stressantes
  • des retraités 


    1. Les leçons individuelles se déroulent en cabinet. Un protocole sanitaire simple est appliqué  maintenant que l'épidémie COVID semble sous contrôle : un élève à la fois dans les locaux, procédures de désinfection,  usage du masque lorsque je guide l'éléève avec les mains.
    Pour les personnes loin de Pléneuf, des leçons en ligne sont proposées.

    Tous renseignements au 06 03 91 23 55.

    2. Les sessions collectives sont proposées en ligne
    - Découverte, 30 minutes,  gratuites, le premier mercredi de chaque mois, à 18h. Prochaines dates : 5 juillet, 2 août, 6 septembre. 
    - Ateliers en petits groupes (4 participants max.) :  "Pratique de la Technique Alexander"
    le soir , 1heure15 de 18h à 19h15,  15 € -  deux fois par mois, le mardi
             Inscription indispensable au 06 03 91 23 55