Avec la Technique F.M.
Alexander® nous pouvons
- prévenir
notre mal de dos
- découvrir
des postures et des mouvements justes
- agir
avec calme
- accomplir
nos projets sans efforts inutiles
- exprimer
clairement notre pensée, en toute occasion
Il s'agit d'une
éducation du corps
et de la pensée.
Cette
pédagogie porte le nom de son fondateur, Frederick Matthias
Alexander, comédien australien qui a vécu de 1869 à 1955.
La
formation s'effectue en leçons individuelles,
ateliers, stages. Mes élèves sont
principalement :
des musiciens
des professionnels en
situation de douleur face à leur écran, ou exposés
à un travail exigeant des efforts physiques, ou soumis à des
pressions stressantes
des retraités
1. Les leçons individuelles se
déroulent en cabinet.
Un protocole sanitaire simple est
appliqué maintenant que l'épidémie COVID
semble sous contrôle : je reçois un élève
à la fois dans les locaux, lorsque je guide
l'élève avec les
mains je porte un masque s'il le souhaite et les
équipements sont désinfectés
régulièrement.
Pour les personnes loin de Pléneuf, des leçons en ligne sont possibles, et je peux me déplacer.
Tous renseignements au 06 03 91 23 55.
2. Les sessions gratuites de découverte sont proposées en ligne :
30 minutes, le premier mercredi de chaque mois, à 18h.
Prochaines dates : 5 juillet, 2 août, 6 septembre. Inscription au 06 03 91 23 55 pour recevoir le lien de connexion (logiciel Zoom)
3. Les Ateliers
en petits groupes "Pratique de la
Technique Alexander" accueillent 4 personnes maximum :
Durée : 1 heure15 , de 17h à
18h15
Tarif : 15 €
Lieu : 1 rue des Pêcheurs à Pléneuf Val André.
Prochaines dates :
lundi 17 juillet
mardis 4, 11, 25 juillet et 1er août.