Avec la Technique
F.M. Alexander® nous pouvons
:
- prévenir notre
mal de dos
- découvrir des postures et des mouvements justes
- agir avec calme
- accomplir nos projets sans efforts
inutiles
- exprimer
clairement notre pensée, en toute
occasion
Il s'agit d'une éducation du corps et de la
pensée.
Cette
pédagogie porte le nom de
son fondateur, Frederick Matthias
Alexander, comédien australien qui a
vécu de 1869 à 1955.
La
formation s'effectue en leçons
individuelles, ateliers, stages. Mes élèves sont principalement :
- des professionnels en
situation de douleur face à leur écran, exposés
à un travail exigeant des efforts physiques, soumis à des pressions stressantes
- des musiciens
- des retraités
Les leçons individuelles se font uniquement sur rendez-vous. (Voir les tarifs sur la page "La leçon")
Ci-dessous le calendrier de mes prochaines interventions : - Sessions de découverte au Cabinet de Technique Alexander, 1 rue des Pêcheurs, 22370 Pléneuf Val André. Entrée gratuite, nombre de places limité, réservation obligatoire au 06 03 91 23 55
Une heure pour expérimenter des mouvements simples et bienfaisants pour votre dos.
- Janvier 2020 : le samedi 18 de 10:30 à 11:30
- Février 2020 : le samedi 15 de 10:30 à 11:30
- Mars 2020 : le samedi 21 de 10:30 à 11:30
- Ateliers en petits groupes (5 participants max.) : "Pratique de la Technique Alexander"
Apprendre des mouvements simples et bienfaisants pour votre dos et tout l'organisme.
Le soir , 1heure30 de 18h à 19h30, 20 € - deux fois par mois, le jeudi -
- Janvier 2020 : les 9 et 23
- Février 2020 : les 6 et 20
- Mars 2020 : les 5 et 19
Les séances ont lieu à Pléneuf Val André, 1 rue des Pêcheurs. Le nombre de participants est limité à 5, permettant d'offrir un suivi personnalisé dans l'accomplissement des mouvements. La réservation est obligatoire. Il est recommandé de venir régulièrement, sans qu'il y ait besoin de s'engager à venir à chaque session.
- Stage d'initiation à la Technique Alexander, à l'Ecole de Musique et de Danse Communautaire de Lamballe, au premier semestre 2020 (dates sur le site de l'école)
- Option "Technique Alexander" du stage "Musique en Savoie", en août 2020
Sur ce site :
- des informations sur la Technique
Alexander, mon parcours, mes activités
- une invitation au dialogue : vous pouvez déposer un commentaire sur mon blog