Avec la Technique F.M.
Alexander® nous pouvons
- prévenir
notre mal de dos
- découvrir
des postures et des mouvements justes
- agir
avec calme
- accomplir
nos projets sans efforts inutiles
- exprimer
clairement notre pensée, en toute occasion
Il s'agit d'une
éducation du corps
et de la pensée.
Cette
pédagogie porte le nom de son fondateur, Frederick Matthias
Alexander, comédien australien qui a vécu de 1869 à 1955.
La
formation s'effectue en leçons individuelles,
ateliers, stages. Mes élèves sont
principalement :
des musiciens
des professionnels en
situation de douleur face à leur écran, ou exposés
à un travail exigeant des efforts physiques, ou soumis à des
pressions stressantes
des retraités
1. Les leçons individuelles se
déroulent en cabinet. Un protocole sanitaire simple est
appliqué maintenant que l'épidémie COVID
semble sous contrôle : un élève à la fois
dans les locaux, procédures de désinfection, usage
du masque lorsque je guide l'éléève avec les
mains.
Pour les personnes loin de Pléneuf, des leçons en ligne sont proposées.
Tous renseignements au 06 03 91 23 55.
2. Les sessions collectives sont proposées en ligne :
- Découverte, 30 minutes, gratuites, le premier mercredi de chaque mois, à 18h. Prochaines dates : 5 juillet, 2 août, 6 septembre.
-
Ateliers
en petits groupes (4 participants max.) : "Pratique de la
Technique Alexander"
le soir , 1heure15 de 18h à
19h15, 15 € - deux
fois par mois, le mardi
Inscription indispensable au 06 03 91 23 55