Technique FM Alexander

Intelligence du corps











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Avec la  Technique F.M. Alexander® nous pouvons :   

 

- prévenir notre mal de dos
- découvrir des postures et des mouvements justes
- agir avec calme
- accomplir nos projets sans efforts inutiles 

- exprimer clairement notre pensée, en toute occasion


Il s'agit d'une éducation du corps et de la pensée.

 


Cette pédagogie porte le nom de son fondateur, Frederick Matthias Alexander, comédien australien qui a vécu de 1869 à 1955.

 
La formation s'effectue en leçons individuelles, ateliers, stages. Mes élèves sont principalement :
  • des professionnels en situation de douleur face à leur écran, exposés à un  travail exigeant des efforts physiques, soumis à des pressions stressantes
  • des musiciens
  • des retraités
   
Les leçons individuelles se font uniquement sur rendez-vous.  (Voir les tarifs sur la page "La leçon")

Ci-dessous le calendrier de mes prochaines interventions :

- Sessions de découverte au Cabinet de Technique Alexander,  1 rue des Pêcheurs, 22370 Pléneuf Val André.  Entrée gratuitenombre de places limité, réservation obligatoire  au  06 03 91 23 55
Une heure pour  expérimenter  des mouvements simples et bienfaisants pour votre dos.
  • Janvier  2020 : le samedi  18 de 10:30 à 11:30
  • Février 2020 : le samedi  15  de 10:30 à 11:30
  • Mars 2020     : le samedi  21  de 10:30 à 11:30
- Ateliers en petits groupes (5 participants max.) :  "Pratique de la Technique Alexander"
Apprendre des mouvements simples et bienfaisants pour votre dos et tout l'organisme.
Le soir , 1heure30 de 18h à 19h30,  20 € -  deux fois par mois, le jeudi  -
  • Janvier  2020 :  les 9 et 23
  • Février 2020 :  les  6 et 20
  • Mars 2020    :   les  5 et 19
Les séances ont lieu à Pléneuf Val André, 1 rue des Pêcheurs. Le nombre de participants est limité à 5, permettant d'offrir un suivi personnalisé dans l'accomplissement des mouvements.  La réservation est obligatoire. Il est recommandé de venir régulièrement, sans qu'il y ait besoin de s'engager à venir à chaque session.

- Stage d'initiation à la Technique Alexander, à l'Ecole de Musique et de Danse Communautaire de Lamballe, au premier semestre 2020 (dates sur le site de l'école)

- Option "Technique Alexander" du stage "Musique en Savoie", en août 2020

Sur ce site :

- des informations sur la Technique Alexander, mon parcours, mes activités
-
une invitation au dialogue : vous pouvez déposer un commentaire sur mon blog