Technique FM Alexander

intelligence du corps, intelligence du coeur











Accueil

La Technique Alexander

La leçon

Mon parcours

Questions/réponses

Actualité

Me joindre

Liens


 

Avec la  Technique F.M. Alexander nous pouvons :   

 

- agir avec calme, respect de nous-même, respect des autres
- réaliser nos projets sans efforts inutiles 
- exprimer clairement notre pensée, en toute occasion

- prévenir notre mal de dos 


Il s'agit d'une éducation du corps et de la pensée.

 


Cette pédagogie porte le nom de son fondateur, Frederick Matthias Alexander, comédien australien qui a vécu de 1869 à 1955.

 
La formation s'effectue en leçons individuelles, ou en stages. Mes élèves sont principalement :
  • des professionnels en situation de douleur face à leur écran, exposés à un  travail exigeant des efforts physiques, soumis à des pressions stressantes
  • des musiciens
   
Mes prochains stages :
- à Paris, en partenariat avec Evelyne Bonneaud, un stage pour les musiciens :
"Jouer avec naturel
"

Il s’agit d’éviter les tensions inutiles dans le jeu musical. La Technique Alexander® permet d’améliorer notre coordination, de découvrir des postures sans fatigue, en économisant nos gestes.

Le stage se déroule en 3 modules :

Module 1 - 19 mars de 9h30 à 12h30 - Découvrir les principes et procédures de la Technique Alexander.
Module 2 - 9 avril 
de 9h30 à 12h30 - Posture et mobilité : trouver ses appuis au sol, trouver sa verticalité, être centré et mobile.
Module 3 - 9 avril de14h30 à 17h30 - Se diriger en activité : bouger avec le moindre effort, respirer librement, explorer la fluidité de mouvement.

Tarif : 60€ pour un module, 50€ par module supplémentaire.

Réservation obligatoire.
Le stage aura lieu au CDDM, 41 rue du Temple 75004 PARIS.
Imprimer le programme


Sur ce site :

- des informations sur la Technique Alexander, le déroulement d'une leçon...
- des informations plus personnelles (mon parcours, mes activités)
-
une invitation au dialogue : vous pouvez déposer un commentaire sur mon blog