Avec la Technique
F.M.
Alexander® nous pouvons
- prévenir
notre mal de dos
- découvrir
des postures et des mouvements justes
- accomplir
nos projets sans efforts inutiles
- exprimer
clairement notre pensée, en toute occasion
Cette
pédagogie porte le nom de son fondateur, Frederick
Matthias
Alexander, comédien australien qui a vécu de 1869
à 1955.
La
formation s'effectue en leçons
individuelles,
ateliers, stages.
Mes
élèves sont
principalement des musiciens, des personnes confrontées à des douleurs psycho-physiques, des retraités.
1. Les
leçons individuelles se
déroulent en cabinet, à Pléneuf Val André.
Une leçon dure une heure.
Avec les élèves ayant déjà des connaissance
en éducation somatique, nous pouvons organiser des leçons
de 45 ou 30 minutes.
La fréquence des leçons dépend des
possibilités de chaque élève. Pour les
premières leçons, l'expérience a
révélé qu'une leçon par semaine est un bon
rythme de travail.
En cas de recrudescence épidémique (grippe, covid...), lorsque je guide
l'élève avec les
mains je porte un masque.
Pour les personnes loin de Pléneuf, je peux aussi me déplacer ou donner des leçons en
ligne.
renseignements au 06
03 91 23 55.
. en cabinet : 20 minutes
. en ligne (logiciel Zoom) : 30
minutes,
sur rendez-vous au 06 03 91 23 55
Elles vous permettent de voir si la Technique Alexander vous convient et et si vous souhaitez que nous travaillions ensemble.
3. Des Ateliers
en petits groupes "Pratique de la
Technique Alexander" se déroulent le jeudi en fin d'après-midi ; ils accueillent 4 personnes maximum :
durée : 1 heure15 , de
17h30 à
18h45
tarif : 15 €
lieu : 1 rue des Pêcheurs à
Pléneuf Val André.
Calendrier du premier semestre 2025 :
27 février
6 mars
13 mars l'atelier planifié initialement le 13 mars est annulé -
20 - 27 mars
3 - 10 - 17 - 24 avril
8 - 15 - 22 mai
Inscription - obligatoire - au 06 03 91 23 55