Avec la Technique
F.M.
Alexander® nous pouvons
- prévenir
notre mal de dos
- découvrir
des postures et des mouvements justes
- agir
avec calme
- accomplir
nos projets sans efforts inutiles
- exprimer
clairement notre pensée, en toute occasion
Il s'agit d'une
éducation du
corps
et de la pensée.
Cette
pédagogie porte le nom de son fondateur, Frederick
Matthias
Alexander, comédien australien qui a vécu de 1869
à 1955.
La
formation s'effectue en leçons
individuelles,
ateliers, stages. Mes
élèves sont
principalement :
des professionnels exposés
à un travail exigeant des efforts physiques, ou psychologiques stressants
des musiciens
des retraités
1. Les
leçons individuelles se
déroulent en cabinet, à Pléneuf Val André.
Une leçon dure une heure.
Avec les élèves ayant déjà des connaissance
en éducation somatique, nous pouvons organiser des leçons
de 45 ou 30 minutes.
La fréquence des leçons dépend des
possibilités de chaque élève. Pour les
premières leçons, l'expérience a
révélé qu'une leçon par semaine est un bon
rythme de travail.
En cas de recrudescence épidémique (grippe, covid...), lorsque je guide
l'élève avec les
mains je porte un masque.
Pour les personnes loin de Pléneuf, des leçons en
ligne sont possibles, et je peux aussi me déplacer.
Tous renseignements au 06
03 91 23 55.
2.
Les sessions
gratuites de découverte sont
proposées en
ligne :
30
minutes,
une fois par mois, à
18h.
Prochaines dates : 7 février, 6 mars, 3 avril, 7 mai, 5 juin 2024
.
Inscription au 06 03 91 23 55 pour recevoir le lien de
connexion (logiciel Zoom)
3.
Les Ateliers
en petits groupes "Pratique de la
Technique Alexander" accueillent 4 personnes maximum :
Durée : 1 heure15 , de
17h à
18h15
Tarif : 15 €
Lieu : 1 rue des Pêcheurs à
Pléneuf Val André.
Prochaines
dates :
mardis 13 février, 12 mars, 9 avril, 14 mai, 11 juin.