Une leçon
de Technique Alexander dure
en général 45 à 60 minutes. Pour les
personnes proches du cabinet, des
leçons de 30 minutes sont possibles.
Le Formateur
invite l’étudiant à mieux utiliser sa
personne - le corps et la pensée - au cours
d’activités simples comme se tenir debout,
marcher, s’asseoir et se lever, rester assis, s'allonger et
rester allongé, s’accroupir, prendre un objet
…
Il lui
explique comment accomplir ces mouvements et le guide avec ses mains,
lui offrant l’occasion de découvrir le plaisir de
faire les activités de manière souple et
coordonnée.
Le secret consiste
à savoir diriger la tête avec grâce et
équilibre au sommet de la colonne vertébrale
allongée et détendue.
Au fur et
à mesure des leçons,
l’étudiant développe son autonomie
et applique la Technique
Alexander dans sa vie.
TARIFS
- 30 € pour une
leçon individuelle d'une demi-heure
- 40 € pour une
leçon individuelle de trois-quart d'heure
- 50 € pour une
leçon individuelle d'une heure
- 15
€ pour la participation à un atelier
en petit groupe d' 1h30
- 70 € pour une
leçon d'une heure à domicile
- Je pratique aussi un tarif
solidaire , si le prix proposé excède
vos
possibilités, on en parle et nous trouverons une
solution.
Les
interventions s'effectuent à Pléneuf Val
André (Côtes d'Armor) et environs, sur rendez-vous.