|
|
|
Questions/réponses
Ci-après, quelques questions
fréquemment posées au sujet de de
Technique Alexander
R
: L'application de la
Technique Alexander dans votre vie -
quotidienne, professionnelle,
loisirs - dépend de nombreux
facteurs faisant de chacun de nous
un cas particulier. Votre temps de
formation sera variable en fonction
de la fréquence de vos leçons
(surtout au début), de votre rythme
d'apprentissage, de votre attitude
face à la nouveauté, de la force de
vos habitudes, de votre degré de
participation dans le processus
d'enseignement...
On
considère souvent qu'après 20 à
30 leçons, l'autonomie de
l'étudiant s'est développée
suffisamment pour une première
application dans sa vie
quotidienne. Cela constitue
d'ailleurs un indice intéressant
: lorsque vous observez que la
Technique est intégrée à votre
mode de vie (vous évitez de
tasser votre dos, vous repérez
lorsque vous faites les choses
avec trop de tension...), vous
pouvez espacer les leçons ou
faire une pause dans votre
apprentissage.
R
: L'idéal,
surtout au début, est de prendre
une leçon par semaine, parfois
deux, en fonction du but
recherché. Puis vous adaptez votre
rythme de formation à votre rythme
de fonctionnement, et à votre
disponibilité. Un pause vers la
mi-parcours peut se révéler utile.
R : La
profession est organisée au niveau
mondial. Les deux grands courants
professionnels se nomment STAT (The
Society of Teachers of The Alexander
Technique) et ATI (Alexander
Technique International). En France,
STAT est représenté par l'APTA (Association
française des professeurs de la
Technique Alexander). Les listes de
professeurs se trouvent
Il est recommandé de
choisir un professeur proche de son
domicile (ou de son lieu de travail),
afin d'éviter l'excès de fatigue pour se
rendre à la leçon et retourner chez soi.
Haut de page
Q
: Qu'est-ce qui
différencie la Technique Alexander
d'autres approches (yoga, sophrologie,
Pilates...) ?
R : Il est difficile de
comparer des techniques
psycho-corporelles. Nous décrirons en
quelques mots ce qui caractérise la
Méthode Alexander :
|
|
|